Lições da escuta: um relatório

Lições da escuta: um relatório

Na semana passada eu comecei a procurar conexões através de tornar-se mais consciente dos caminhos dominantes de ouvir que tenho vindo a empregar na minha vida. Abaixo não é tanto uma conclusão desta jornada, mas mais um relato de uma jornada que será uma vida em desenvolvimento.

A semana passada foi uma das semanas mais desgastantes desde a minha participação no GetReal. Eu tinha esquecido o modo como os conceitos de IA, quando colocados em prática, afetam sua vida de maneiras intensas e, muitas vezes, da maneira mais despretensiosa. Na minha experiência, trabalhar com esses conceitos é um pouco como alguém se aproximando de você e surpreendendo-o com um rápido golpe na cabeça, mesmo depois de julgar a situação segura e clara de qualquer um. Conceitos de IA, bem, são como ninjas. Você acha que a costa é clara, que já percorreu esse caminho antes e que, de alguma forma, você controla as coisas. Então, do nada… PAULADA! NINJA STAR TO YOUR MIND!

Você olha em volta para encontrar o seu agressor furtivo e não há ninguém lá. É só você. É você. Eu não vou mentir, às vezes esses conceitos podem jogar seu mundo de cabeça para baixo e você pode se encontrar encolhida, posição fetal, na sua sala de estar.

Por outro lado, não é tão ruim quanto eu acabei de descrever. De fato, com toda chance de “bater” na cabeça, há também o zumbido e a energia de um poder renovado. Você se sente mais vivo do que nunca, pois o mundo que você conheceu se abre para você de novas maneiras que antes passavam despercebidas. Você vê todo um novo campo de jogo que parece estar de acordo com seus novos poderes, desafio percebido e nível de habilidade alinhados naquela unidade gloriosa do “fluxo” de Csikszentmihalyi. “Aceitar as ações de um” thwack “, proceder como se natural …
Aqui está o que eu aprendi:

No começo da semana, testei o que acabou sendo meu caminho dominante de ouvir os outros: ouvir a concorrência. Quando percebi que a maior parte da minha vida foi gasta tentando me conectar com os outros ao competir com eles na conversa, sinto uma enorme onda de remorso e desapontamento.

Pensei em todos os relacionamentos do meu passado que se desfizeram e como os culpei por meus próprios sentimentos de solidão. Eu nunca dei a eles uma chance. Entrei em conversas para não ouvir ou experimentar a outra pessoa, mas para contribuir para a conversa, para adicionar minha própria opinião e pensamentos, na tentativa de demonstrar minha própria superioridade. Tornei as reações de outros responsáveis ​​pelo meu senso de poder e conexão, tentando demonstrar o quanto eu era mais inteligente, sábia ou engraçada na esperança de que eles me admirassem. Se eles me admirarem, então me sentirei aceito e a aceitação será uma forma de me sentir conectado.

Meu caminho, até hoje, muitas vezes cai em buscar conexões através da busca de aceitação através da admiração. Isso influencia minha escuta e a torna “competitiva”, porque ser admirado significa ser o mais engraçado, o mais ardiloso, o mais esperto, o mais sábio, e isso significa que eu preciso ouvir oportunidades nas minhas conversas, onde posso acrescentar meus “dois centavos”. .

Estou constantemente digitalizando as palavras de outras pessoas para ter uma oportunidade de contribuir para a conversa. Não há conexão aqui, apenas uma pessoa apreciando o som de sua própria voz e esperando que os outros também o façam e respondam de acordo.
Na semana passada, aprendi as limitações desse caminho para criar conexões profundas com todos na minha vida. Aqui é onde um ninja apareceu e me espancou. Veja, não é como se eu não soubesse que esse caminho era de alguma forma improdutivo

. Quero dizer, seriamente, esse caminho uma vez me levou a sentir que a única opção para aliviar minha solidão era o suicídio. Quanto mais alguém precisa perceber que o caminho está desativado? No entanto, através da magia de “aceitação e ação”, de tomar ações e trabalhar com os conceitos da IA ​​na vida cotidiana, a percepção me atingiu na cabeça. Eu experimentei com uma grande consciência, pela primeira vez, o que eu estava fazendo que me impediu de ser mais aberto a me conectar com os outros e, portanto, cultivar sentimentos de solidão. A audição competitiva é, para mim, um caminho improdutivo para sentir conexões profundas com os outros porque torna as respostas de outros responsáveis ​​pelos meus sentimentos de conexão e, além disso, não permite que até mesmo um tipo básico de comunalidade seja construído em conjunto.

Na semana passada, fui mais longe do que ouvir a concorrência, no entanto. Mais uma vez, com a ajuda de conceitos de IA, também tentei ouvir os outros.

Enquanto conversava com os outros, percebi semelhanças entre nós. Quando alguém compartilhava coisas que haviam feito, eventos que haviam participado, idéias que tínhamos em comum, eu compartilhava minhas próprias experiências com esses feitos, eventos ou ideias. Eu me conectei com pessoas em um nível muito superficial de atividades semelhantes, pensamentos ou idéias. Este foi um bom primeiro começo longe da audição competitiva. Mas ainda restame sentindo como se eu quisesse mais. Ainda não arranhou essa conexão coceira.
Neste ponto, deixe-me expressar uma enorme revelação sobre a audição competitiva e a audição. Alguma vez sentiu que ficou sem palavras para falar numa conversa?

Eu faço o tempo todo. As chances são de que isso ocorre porque tanto a audição competitiva quanto a escuta de ambas dependem do nível de superfície, nível de tópico, da conversação. Se, por exemplo, eu estou falando com pessoas e estou ouvindo ou ouvindo competitivamente, então quando o tópico da conversa se afasta de tópicos ou eventos sobre os quais eu não posso falar, então eu sentarei em silêncio sentindo todos frustrado porque eu não tenho nada para contribuir, ou terei que seqüestrar a conversa e direcioná-la para algo que eu esteja mais familiarizado.

Em ambos os casos, não estou me conectando com as pessoas em um nível mais do que superficial. O resultado? Eu ainda me sentia sozinha porque não havia conexão profunda.

Então, eu fui mais longe na toca do coelho e tentei “escutar”. Aqui eu tentei ouvir a experiência das pessoas sobre o mundo delas. Quando as pessoas expressam alegrias ou frustrações, eu perguntaria a elas sobre essas experiências. “Como foi isso?” “Como se sentiu?

” E, então, eu era capaz de me conectar em um nível de sentimentos e emoções compartilhados. Além disso, quando comecei a não apenas perguntar sobre a experiência deles, mas também sobre como eles gostariam que as coisas fossem diferentes, então eu pude ouvir seus desejos centrais. Então, agora, eu era capaz de me conectar com os outros com base em desejos emocionais. Isso foi PODEROSO. Senti uma sensação muito mais profunda de conexão quando consegui ter esse tipo de conversa.

Observe o que acabei de dizer, “quando consegui ter esse tipo de conversa”. Vejam, algumas pessoas, estou convencido de que é difícil articular suas emoções e desejos, mesmo porque não lhes é pedido muitas vezes articulá-las. Assim, na minha experiência, pude experimentar essa conexão profunda com aquelas pessoas que estavam dispostas e capazes de compartilhar suas frustrações, lutas ou alegrias.
Então, isso me faz sentir como se eu ainda dependesse de encontrar pessoas dispostas e capazes de se conectar e se articular em um nível profundo.

Senti um pouco de frustração e desmoralização. Então, percebi que as palavras nem sempre são necessárias para sentir a conexão. Na verdade, uma das minhas frases favoritas do livro infantil de Antoine de St. Exupery, O Pequeno Príncipe, é: “As palavras são a fonte do mal-entendido”.

Ok… novamente com grande ajuda de conceitos de IA, mais adiante eu vou. Minha semana terminou com uma tentativa de experimentar uma conexão profunda por meio de algo como “experiência vicária”. Essa é uma loucura. Quando LoGun o descreve como uma espécie de “permitir-se experimentar as emoções dos outros”, não pude deixar de sentir que isso é algo que faço o tempo todo!

Na verdade, sempre considerei uma deficiência em ser “um cara”. Eu assisto a filmes e me identifico profundamente com os personagens. Eu literalmente posso experimentar o que eles sentem. Inferno, eu não posso nem assistir esses shows de “brincadeira” (você sabe onde as pessoas estão sendo punidas?), Porque eu sinto a ansiedade das pessoas sendo enganadas. Eu choro no cinema. Eu não vou mentir. Eu faço. Inferno, eu acabei de me engasgar assistindo Toy Story 3 porque eu podia me identificar com a tristeza de Woody.

Esse mesmo processo de identificação enfática com os estados emocionais dos personagens do filme é o mesmo processo que eu tentaria encenar nas minhas interações cotidianas com os outros. Então, eu saí onde as pessoas estavam realmente expressivas e tentavam sentir através das pessoas, como eu faço com os personagens do filme. Eu fui a um bar com amigos. As pessoas estavam rindo, brincando, se divertindo. As garotas dançavam na pista de dança, nos bastões de stripper, na verdade.

Mas, por mais que tentasse, simplesmente tive dificuldade em identificar, sentir o que meus amigos e todas as pessoas bonitas estavam sentindo. Não me entenda mal.

Eu ainda estava me divertindo muito, mas eu não estava sentindo através dos outros tanto quanto eu gostaria. Este ainda está em andamento e é difícil para mim explicar. Eu nunca pensei em voltar minha vontade de chorar no cinema para me conectar com pessoas reais e vivas. Estou animado e fascinado com o quanto mais sentimentos de conexão são possíveis, tornando isso uma prática mais consistente na minha vida … fique ligado para mais sobre isso enquanto eu continuo a trabalhar nisso.

Finalmente. Esta semana eu descobri um tipo de conexão que eu experimentei e ofusquei todos aqueles acima. Mas estou convencido de que nunca teria percebido o poder dessa conexão se não tivesse feito o trabalho de sair e experimentar todos esses outros caminhos de conexão. Este eu estou chamando: «Conexão Criativa.» Provavelmente tem outro nome em algum lugar que eu não conheço, ou é simplesmente um dos tipos acima de ouvir e conectar. Mas, para mim, senti o maior sentimento de conexão, isto é, senti quecomichão »corretamente arranhado e aliviado. A conexão criativa é um tipo emergente de conexão que parece vir com a criação de “piadas internas” ou uma realidade mútua. Quando me conectei com uma garota esta semana, nós nos dissemos como grandes músicos de jazz. Também criamos, juntos, maneiras novas e inovadoras de entender nossas vidas cotidianas. Estava cheio de humor, brincadeiras e liberdade … mas importante, para mim, «conexão» Nós nos conectamos criativamente, sempre ligados por um momento que não tinha nada a ver com a descoberta de semelhanças de qualquer tipo, mas através da criação de uma história emergente compartilhada, assim de semelhanças futuras forjadas no momento.

Nós nos tornamos únicos um ao outro dentro do caráter daquele momento, porque não poderia não ter sido o que era sem uma de nossas participações. Em suma, a conexão criativa pressupõe a experiência emocional de escuta e vicária.

Eu nem tenho certeza se isso faz sentido para mim. Tudo o que sei é que quando deixei a interação com ela, sinto o tipo de carga de poder e conexão e REALMENTE arranhei a coceira por conexão que sinto que está faltando agora em todas as áreas da minha vida. Acho que, então, os tipos de conexões que estou procurando são divertidos e leves, mas profundos, colaborativos e abertos.

A semana passada foi uma loucura. Eu sou muito grato pelo grande trabalho e conceitos da IA. Posso dizer que agir de acordo com esses conceitos não é fácil, mas o esforço vale a pena. Ou, para dizer de outra forma, seu valor é descoberto somente quando o esforço é aplicado. Os insights são profundos e as mudanças duram. A grandeza desta semana é que meus sentimentos de conexão não estão mais à mercê do tópico da conversa, ou experiências compartilhadas, mas estão de volta ao meu próprio poder de agir e ouvir através dos desejos das pessoas, ou experimentar suas emoções e se conectar nesses níveis mais profundos.
Meus dias de audição competitiva estão se evaporando em uma onda de fumaça Ninja …